Вопрос серьёзный. И так. Сначала о том, почему люди курят? Ответ прост: борьба со стрессом. При том химическая. Не только через кору надпочечников. Но и через уже набивший оскомину ацетилхолин. Недостаток которого заставляет заокеанских президентов здороваться с тенями. А вещества, вызывающие переизбыток подпадают под Женевскую конвенцию. Однако, цена курения — суть плата перевозчику через Стикс . Кто хоть раз был в анатомичке и видел лёгкие курильщика, не даст соврать. Потому, коли есть минорная возможность повязать, то не теряйте времени. Со стрессом можно бороться и другими методами. Основной «виновник торжества» при курении — никотин. Алкалоид, который растения выделяют для защиты от вредителей. Например, пестициды неоникотиноиды уже своим названием всё объясняют. Кстати, увлечение последними взялось не с луны. Дело в том, что вещества из крови в ткани попадают не сразу. А должны соответствовать ряду физиологических требований. Проще говоря, пройти через некую «таможню». Названную учёными гемато-энцефалическим барьером. Или просто «ГЭБ». Поскольку кровь у нас и насекомых отличается, то и «таможня» тоже разная. Как выяснилось, в ткани насекомых неоникотиноиды проходят со свистом. А вот наш ГЭБ им преодолеть трудно. В итоге вредители на полях гибнут. А типа для людей это безопасно. Хотя лично у меня это измышление вызывает улыбку. Увы, горькую. Ну да ладно. Сегодня о другом. И так, мы договорились, что курильщики плотно сидят на никотине. Который в организме вызывает некие биохимические события. Какие? - Здесь всё вероломно. Никотин, в отличии от его синтетических родственников (неоникотиноидов), по крови гуляет, как по проспекту. ГЭБ ему не указ. Большая часть никотина сгорает в сигарете, А всё, что через 7 секунд влетело в мозг, взвинчивает уровень адреналина. В итоге подскакивает глюкоза. Сердце начинает биться, как сумасшедший насос. Кроме того, в нашем мозге всё подвержено нейромедиаторам. Проще говоря, радуемся, огорчаемся, волнуемся и пр. Это всё результаты химических реакций. Гормоны вбрасываются, делают своё дело и расщепляются. Например, возбуждение сменяется унынием. И так далее. Если гормоны вовремя не убрать, то получится чёрт знает что. Например, перевозбуждение вплоть до ингибирования дыхания. Проще говоря, человек начинает совершать странные движения. И в конце-концов умирает. Кстати, на этом в большинстве основано действие отравляющих веществ. Которые и-за «большой лужи» применяли ещё во Вьетнаме. Так вот. Сигарета — как раз такое вражеское оружие. Только специально ослабленное. Чтобы курильщик сам себя загнал в могилу. Медленно и планомерно. С уверенностью на лице. Думаете, это шутка? - Отнюдь! Первое применение никотина как раз было связано с отравлением. Один бельгийский граф траванул родственника неизвестным алкалоидом. Впоследствии оказавшимся предметом нашего повествования. Так вот. Никотин подавляет фермент (моноаминоксидазу). Которая должна расщеплять гормон (дофамин) в центрах наслаждения. Отвечает дофамин, в том числе, за «систему вознаграждения». Потому курильщик, выкурив сигарету считает, что это правильно. Проблемы отступили на второй план. Поди плохо? Кстати, дофамин ещё отвечает за любовь. Потому сигарета подсаживает на себя человека со знанием дела. Сильнее, чем тяжёлые наркотики. И это тоже, увы, не метафора. Проще говоря, курильщик употребляет самое что ни на есть, боевое отравляющее вещество. Не дающее вовремя расщепляться ацетилхолину. Только сосёт его по каплям. Потому окочуривается не сразу. Мозг же считает, что он бодр и свеж. Хотя на самом деле организм двигается к могиле. За сим пока всё. Как сигареты становятся хозяевами над людьми, Вы теперь знаете. Дальше расскажу, как пчёлы помогают с этой самой иглы слезть.

    И так. Что за гадость представляют из себя сигареты, мы с Вами теперь знаем. И почему человека, как волшебной дудочкой постоянно тянет открыть пачку. Теперь вернёмся к нашим пчёлкам. Дело в том, что растения вовсе не хотят, чтобы их съели. Ни травоядные, ни бактерии. Потому даже в цветах имеют соответствующие вещества (метаболиты). Делающие цветок невкусным. Как для коровы, так и для микроба. А касательно табака ещё и для вируса. Но природа разумна. Опылителей тоже отпугивать не резон. Значит что? - Верно! Надо тем, кому положено дать защиту от защиты. Такая вот понимаете, загогулина . И у пчёл она есть. Алкалоиды и фенолы им не страшны. А среди первых, кстати, есть и никотин. Хотя здесь тоже не всё коту масленица. С тех же рододендронов в наших садах жужжалки преспокойно собирают нектар. Его будет капля в море среди остального. Потому ни о каком «пьяном мёде» и речи не идёт. А вот если, например, Багульника Болотного или Лавра гектары, то тут история иная. С алкалоидами перебор. Даже пчёлы могут не сдюжить. Ну да ладно. Сегодня о том, почему пчёлы могут избавить от вредной привычки... И так. Как договорились, насекомые выдерживают ядрёные концентрации растительных метаболитов. Например, по кофеину имея 60-ти кратный запас здоровья. С никотином у них тоже всё айс. В природе всего несколько видов с подобной «бронёй». Например, Табачный бражник или Хлопковая белокрылка. И... наша медоносная пчела. Мало того, тестовый мёд с добавлением никотина жужжалки очищали. Аж на 90%! Не вдаваясь в подробности скажу, что благодарить нужно пчелиные ферменты. Типа монооксигеназ цитохрома P450. Которые этот самый никотин окисляют. Сейчас читатель скажет: «Это всё хорошо. Но как именно мне поможет вся эта история?» Отвечу: поможет. Да ещё как! Дело в том, что получается следующее. Продукты пчеловодства — это механизм детоксикации. Которые выводят токсины (никотин не исключение) из нашей крови. И конечно, снимают с зависимости. Ведь как лечат наркоманов? - Сначала надо очистить организм от всякой дряни. И как-то вернуть биохимию в нормальное русло. Когда человеку не понадобятся вредные алкалоиды для снятия напряжения. Тогда и мозги встанут на место. Поскольку ими рулит эта самая химия. Так вот. Курильщики, как договорились, ничем не лучше наркош. Та же химическая тяга к токсинам. Которые обманывают организм минутами эйфории. Разница между курильщиком и наркоманом лишь в одном: зелёные собаки не летают перед глазами . Теперь переходим к конкретике. Хотя сами методики я дам в третьей части. Бросить курить можно. Но есть нюансы. Прежде всего это возраст. Особенно когда организм уже «прирос» десятилетиями к вонючей соске. И все процессы давно перестроились под ежедневные дозы никотина. Рубануть в этой ситуации, с плеча - глупость не меньше самого курения. Особенно на фоне заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонии и пр. Потому бросать курить в молодости и в преклонном возрасте - два разных процесса. В первом случае можно резко. Во втором лично я бы снижал по сигарете в день. Чтобы организм успевал перестраиваться. А не получил словно обухом по голове. Хотя это, безусловно, сложнее. Особенно на фоне стрессов и при отсутствии мотивации. Но меня этому делу когда-то учили. Потому подскажу, как перехитрить судьбу. И вот ещё что. Сигареты создавали не для того, чтобы с них легко слезали. Это многомиллиардная индустрия. Химиков в ней — будь здоров! Потому мы с Вами вступаем в войну за своё здоровье. Буквально! Готовы? - Тогда в путь! В третьей части пойдёт конкретная методика с рецептами. Которые, уверяю Вас, работают.

    Прелюдия закончилась. Основы Вы теперь знаете. Приступаем к Марлезонскому балету. Перво-наперво вы должны знать: никотин — ещё полдела. У курильщиков со стажем лёгкие полны смолы. Про тромбозы, думаю, Вы и без меня догадываетесь. Потому, если бросить резко, то иногда начинается треш. Особенно у тех, кто дымил долго и по многу. История у всех разная. Знаю людей, которые неделю харкали жёлтой гадостью. Кашляли, как паровозы. Ибо лёгкие очищались от многолетней смолы. Но увы, это плата за грехи. Кстати, предварительно посоветоваться с грамотным врачом — вообще супер. Особенно с тем, кто знает Ваши болячки. Теперь сам процесс. Отрубив мозгам никотин Вы должны дать что-то в замен. Пока биохимии не перестроится. Например, заставьте себя гулять перед сном. Поскольку нужен кислород, чтобы окислять токсины. И нормальный кровоток. Далее, баня. В дорогих клиниках для курильщиков это «маст хэв». На фоне БАДов, витаминов и прочего. Но мы с Вами люди небогатые до заморских пилюль. А вот если пару раз в недельку позволите себе баньку, то жму руку. Только без ударных температур, ныряния в снег и прочего. У нас идёт именно чистка сосудов. Поберегите сердце. Далее. Вас уже через день начнёт ломать. С желанием взять что-то в рот. Дымящееся и такое приятное :) Говорю сразу: это не привычка или прихоть. Это сигареты приучили Вас получать в кровь алкалоид. При том на фоне слюноотделения и механики челюстных мышц. Это «ритуал», завязанный на серьёзную биохимию мозга. Потому надо дать что-то, что по-прежнему вбрасывает дофамин в кровь. Чтобы организм решил, что всё путём. И идёт, как и шло. Теперь конкретика. Специально не привожу ворох рецептов. А лишь те, что реально сработали на мне и друзьях: Великолепно помогает «медовая вода» по Лудянскому (3 чайных ложки на стакан кипячённой воды). Только пить не залпом. А постепенно. Например, полстакана за час до сна. Четверть стакана, как начинают слипаться глаза. И четверть, если проснулись ночью. ИДЕАЛЬНО работает рассасывание пыльцы под языком. Чайную ложку утром, чайную ложку вечером. Через месяц Вы забудете, что когда-то курили. Да ещё и кашляли из-за этого. А если время от времени побалуете себя баней, то детоксикация гарантирована. Вот такие дела. Слезть с сигарет вполне реально. При том не мучаясь.

    Здоровья, друзья!